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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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五節句を通して感じる日本のこころ~こやまさんちのお台所×ヨガ・マッサージ~開催報告

雨と雨のはざま
とっても良いお天気に恵まれた
2/5 旧暦のお正月。

穏やかに とっても良い新年のスタートを切れました。
集まって下さったのもとってもステキなメンバー!
神峰山寺の参拝からスタートして
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小山さんのお家で
インフルエンザの予防に 特に上半身緩めるヨガ・マッサージを。
(後ほどブログ記事にします)
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参拝とヨガで からだがぽかぽか温まったところで
小山さんのおばんざいと
畑のお野菜たくさんの粕汁
1人釜炊きのお赤飯
味噌ケーキのデザートまで。
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細胞が喜ぶごはんで 贅沢なひととき。
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お台所を守るお話の中では
どんな工夫で一物全体食を意識して取り入れるのか。
など、
小山さんの暮らし方の知恵をシェアしていただき、みんなで日常の振り返りを。
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本当に贅沢な会。

次回の桃の節句は残席2となって、おります。
桃の節句からの4回講座も受け付け可です。
端午の節句 七夕の節句は残席1ですので、お早めにご連絡くださいね!

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お問い合わせはyukky0224sss@hotmail.com
までお願いいたします。

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yukici127

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・しま ゆき

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090-8531-5820 または
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『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

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◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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