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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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からだに何を取り入れるのか?食べるもの・飲むものを気にする前に。。

ヨガでは、とても呼吸を大事にしているし、
もちろん人間は息をしないと生きていけないし、
生きる=息る
なんだと思っていて。

そんな中で、昨日参加した香りのセミナーで、
衝撃的だったグラフをみなさまにシェアしたい。
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人間が体内に取り込む、その約8割が空気ってこと。
でもって、その大部分が室内空気ってこと。
仕事や学校などで、外に出ていたり、、と、個人差もあるでしょうけれど。。

びっくりした。

食べるものがからだを作る。
まさにそうだけど、
食べ物の事を考えるなら、言うなら、吸い込んでる
からだの中に一番取り込んでる空気の事も考えないと、あかんやん。。

食べ物が何からできているか?
「成分表示を見ることから」
はじめてみようーー!
って、言うけども、、

室内の空気を洗浄?している(つもり)のものは
何から出来ているか?
それにも興味をもってみてほしい。
もしかしたら体調不良は取り込まなくっていいものを取り込んで起こっているのかも。

大気汚染が!
なんとか!
とか言う前に、まずは室内の空気環境。見直さないとな!

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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

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