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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
2018年11月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2019年01月
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【残席5】五節句を通して感じる日本のこころ~こやまさんちのお台所×ヨガ・マッサージ~

五回通し
単発受講どちらでもご参加可能です。
(通しの場合は割引あります。)
______
原の豊かな自然の中で、季節の移り変わりを肌で感じ・からだに触れて
季節のお食事を頂きながら、味覚や嗅覚を満たします。
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五節句を通して見直す日本の文化や心
家族のからだを育む台所仕事やお料理のコツなど
「食べること」
を通した暮らし方のヒントを
食にこだわった自然派保育園で38年間調理師として勤められた
小山千郁さんの溢れる経験からお話頂きます。

ヨガ・マッサージのパートでは、
その季節毎に合わせたからだのケアをお伝えしながら
1年を通したからだの移り変わりを感じる
そんな時間となれば嬉しいです。

【定員】7名様
【時間】11:00~14:00
【会場】こやまさんちのお台所(高槻市 原)
【料金】5回通し講座 15000円(@3000円)
     単発講座    4000円/回
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・人日の節句・
2月5日(火)
食:1人釜炊きお赤飯
  季節のおかず3点盛り
学:家族とからだを守るお台所の作り方~調味料編~
神峰山寺に登って新年のお参りをします。お天気が良ければお外でヨガ!
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・桃の節句 女の子の健やかな育ちを願って・
3月18日(月)
食:一人釜炊きよもぎご飯
  季節のおかず3点盛り
学:野草のパワーを知る

原の八阪神社まで野草を探しながら散策します。お天気が良ければお外でヨガ!
****************
・端午の節句 男の子の健やかな育ちを願って・
6月3日(月)
食:一人釜炊きたけのこご飯
 ちまき作り
学:家族とからだを守るおだいどころの作り方~お手当食材編~

たっぷりマッサージのしあいっこでからだをじっくり味わう時間
*****************
・七夕の節句 無病息災を願って・
7月22日(月)
食:一人釜炊きいりこご飯
 お素麺のすまし汁
学:からだを守るおだいどころの作り方~万能調味料レシピ編~

畑で土に触れてアーシング。季節のお野菜収穫体験
*****************
・重陽の節句 長寿を願って・
10月7日(月)
食:一人釜炊きさつまいもご飯
学:からだを守るおだいどころの作り方~まとめ~

神峰寺に最後に登ってお参りします。お天気が良ければお外でヨガ!

注:個人宅での開催のため、お子様連れの場合はハイハイまでの赤ちゃんでしたらご参加可能です。
保育等はございませんので、お母さんの見守りをお願いいたします。
食材等の準備がございますので、キャンセルは1週間前までにお願いいたします。
通してご参加の場合は出来るだけご自身でお知り合いに参加の権利をお譲り頂くようにお願いいたします。

【ご予約】
yukky0224sss@hotmail.com
または
090-8531-5820
までお知らせください。

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yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
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・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

◎セルフメンテナンス講座
◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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