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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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もみじの森で登山とヨガ【募集】

秋のもみじの森を満喫🍁
初心者向け登山とヨガを楽しみましょう。
神社の参拝もします。
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◎秋の紅葉を楽しみたい方
◎野外のヨガを楽しみたい方
◎運動不足解消したい方

などなど!!
男性も女性もお気軽にご参加ください。
安全のため、お子様のご参加はお受け付けしておりません。ご了承ください。
(本来はしっかり歩ける年長さんくらいであれば参加いただけますが、
まだ台風の倒木が至るところに残っていますので、申し訳ありません。)

下見の動画が面白いから見て欲しいー!

●日時
11月22日木曜日/11月30日 金曜日(ご参加ご希望の日程をお知らせください)
9時30分 高槻市バス 磐手橋バス停集合
14時 島本駅付近解散予定(登山の所要時間により前後します)
お車で来られる方はご相談ください。

バスはJR高槻駅南口か阪急高槻駅北口 より
 32上成合 33川久保行き どちらかにご乗車ください。
JR高槻 9:06 か 9:21
阪急高槻 9:10  9:25
磐手橋 9:16    9:31

●もちもの
しきもの
飲みもの
お弁当またはおにぎりなど
温度調節出来る上着
ヨガの時の肌寒さ対応のブランケットなど

●タイムスケジュール
9時30 登山開始
10時15分 ヨガ
11時15分 登山
12時45分 下山
神社でお昼ご飯のち解散
※神社から駅までは20程かかります。

●参加費
3500円
(保険加入費込み)

●ご予約
yukky0224sss@hotmail.com
までお問い合わせください。

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yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
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『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

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◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
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◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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