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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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サッカー少年 ヨガはじめ。

長男、小4
サッカー歴2年のキーパー志望。

来月地元のチームが出揃う大会があって。

「この1ヶ月でそれぞれが出来る事をやろう。」
というコーチからの言葉がけがあって、
では、我が家では、
お風呂上がり~寝る前の30分で毎日ヨガを一緒にやろう!

と、昨日からスタート!

からだの得意な動きをチェックして
自分の苦手な、固まりやすい方向を知ったり
からだの使い方とか、意識の向け方で
からだの使いやすさが変わるということを体感してみたり
楽な方にからだが逃げちゃう事を知ったり。


我が子やとどうしても厳しめになる。笑


でも、
この1カ月でからだは絶対変わると信じてるし
からだが変わったら絶対マインドも変わるはずや!
(と、万年帰宅部の私、いきなり意気込み体育会系。笑)

我が子のからがどれだけ変わるか
楽しみでならん。。
変化の記録も書き留めていこうと思う。


初日~!!
のお写真出したかったけど、
私のパジャマ姿がひどすぎて、
こちらにしておこう。
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この日も一日試合で、
気合入れて朝からワックスでセットしてた。笑
がんばれ!
サッカー少年!!

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・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

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全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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