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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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からだを柔らかくする秘訣✩

じゃんっ!!

酢をのむ!!


っていうのは冗談です。

あれ、ほんまに柔らかくなるのかな??
誰かやってみた方いらっしゃるのかしら??


まずは、、

【思い込みを外す!!】です^^

『私、からだかたいねんっ。』
という時って
ほら、なんか力入ってる感じしません??

『柔らかくなるんかー、そっかーー、へーー。』

ほら。
力抜けてますよね。。

字面のせいでは、断じてありませんー!

ほんとに、ほんとに
『そっかーー変わるのかーー』
と、ふわっと心を緩めてみて。

越えられなかった壁は
ふわっと越えられます。

どんな風にからだが変わっていくのか
変化の過程も楽しみの一つ。

自分で自分のからだを信じてみてあげてくださいね。

だって、子供の時はみんなこんなに柔らかやったんやで♡
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『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
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全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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