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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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冷えの一番の改善方法とは??

『冷えは万病のもと』
って言われているし、
体質改善を望んでおられる方も多いですよね。

生理痛の改善
ベビ待ちさんの妊娠準備
出産に向けたからだ作り
産後の回復
更年期

女性の一生は
とにかく、温めて、温めて~!!
と、やはり温める事が一番大切なのです。

お母さん鳥が卵を温めてヒナの誕生を待つように
お腹の中で、暖かく育ててあげられるように
子宮が冷えちゃわないように
冷えを敏感に感じるように、女性は本来出来ているのです。

子供を産む、産まないに関わらず、
命を産み、育む機能を持っていて、
それがからだの真ん中にあるのだから、
からだの中心が冷えたら
そりゃ調子が悪くなっちゃいますよ。

最近では、
たーーくさん靴下を履く、とかの冷えとりブームも一旦落着いたような気もします。
私の中でもちょっと落ち着いた。笑

でも、冷えを取ることはブームとかでは
本来ないですよね。

からだの機能を気持ちよく使うためにしておいたほうが
断然自分がラクになる。
からだが楽になる。
という生命維持に大切な事なんだよね、本当は。


あ、私の重ね履き靴下ブームがなぜ去ったかっていうと、
単純に洗濯がめんどくさくなったから!笑
次男が生まれた頃には洗濯ものも増えて無理!ってなっちゃったんですね。笑

で、昨日
ちょうど私の主宰しているナントカと猫企画の連続講座で
整体ボディワーカーの山上亮先生の講座がありまして。
詳細はナン猫ブログに書いているので、見ていただけたらと思いますが、
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冷えを改善する一番お方法は
【自分で自分でからだを意識すること!】
っておっしゃってました。

社長が現場の声を無視してたら現場って冷え切っちゃうでしょ?
それと一緒!
って。

あーーほんと。

現場(からだ)をほったらかしの人
多いですよー!とは、山上先生。
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大好きなので、2回貼る。

ヨガをはじめるとき、
足の裏から触ります。
それだけで、足はみんなポカポカになってるもんね。

現場が
『社長、こっち見てくれた♡』
と喜んでるんだよね。

ポカポカ
温活女子は、
【自分のからだ、自分で触る】
ということから初めてね。

初期投資ゼロ!
今日からはじめられる。

あ、重ね履き靴下は脱いでも
レッグウォーマーをつけておくのはオススメします♡

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yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

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090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

マタニティヨガDVD好評発売中!
島裕紀のマタニティヨガDVD
『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

◎セルフメンテナンス講座
◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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