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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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変わる を自分で決める。

ずっと、ずっと思ってきたこと。


2/15スタートの
【おなかリセットプログラム】リリースに先駆けて
とってもリンクしてると思ったので、
改めて書きました。

==================
全ては
「自分が決めるしかない」
ということ。

当たり前の事なんだけど、
ここ何年前かからすごく強く思っています。

ヨガを伝えるようになって、
変わりたい。
と強く願ったり
何かしらの行動を起こした人は

からだも
こころも
確実に変わっていっているということ。

で、
自分で決めた人は強いんです。
人のせいにしない。
もののせいにしない。
環境のせいにしない。

そのマインドこそが、
変化の大元なのだと思う。

いや、厳密に言うと
そのせいにする事もある。
人間だもの。
だけど、それに気づくようになる。

今までの自分や
今までの行動や
今の姿が
NG
なんじゃなくって、
変えたいなにかがあれば、
その中心にいる自分を見つめられるようになるから。

中心にいる自分を見つめて
左右に揺れる。
思いも動く。
だけど戻る。
そんなしなやかさがきっと身につくようになっているんです。

見つめたら変わる不思議。

そしてそのスタートは
やっぱり
「自分で決める」
事が大事。

誰かの後押しがある場合もあるだろうけど
でも
決めるのは自分。

本当に変わりたいと
今の現状を変えたいと願うなら、
一歩を決めること。

です。

妊婦さんにも必ず
「生むのはお母さん。お母さんがどんな出産をしたいか、まず心に決めてね」
って話ます。

ダイエットしたいなら
「自分のからだのリズムや、自分の心地よい自分のからだを知る」
って決めることです。

やみくもに体重を落とすことだけに捉われないで。
身体重いーー
そうなった自分は、何が原因かを見つめる。
SSをして、
体重、うんぬんより
惰性で食べたり
食べ方や
全然噛んでいなかったり。。

そんな自分に気付きました、わたし。

【変わりたい・そろそろこの食欲や体形をなんとかしたいー】
と思っている方
一緒におなかリセットプログラムにとりくみましょう。
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今回募集するのは第1期のモニター生のみなさま。

含まれるもの。
・3回のおなかリセットプログラム
(初回3時間 2.3回目は2時間)
・SS健康法伝授の資格取得
・メッセージチャットグループへのご招待(LINEまたはメッセンジャー)でのサポート、アフターフォロー
・簡単ヘルシーなおやつレシピ
ーーーーーーーーーーーーーー
【プログラムの詳細】
1回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ
・SS健康法伝授の資格取得講座 前編
・自分に触れる力を取り戻す
・ヒアリングシートの結果による個別診断

2回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ
・SS健康法伝授の資格取得講座 後編
・陰陽五行&SS生活を通して知る心のこと
・ヘルシーおやつのレシピ

3回目
1.2回目の総復習。

今回、募集のモニター様は限定6名
男性のご参加はご相談ください。

【参加資格】
2月15日 10時〜13時
3月1日 10時〜12時
3月15日 10時〜12時
の三日間のプログラムに参加出来る方
変化等をSNSやブログでシェアして下さる方

【会場】
京都市営地下鉄 松ヶ崎駅そば。
お申込み下さった方には詳細ご案内致します。
パーキングはありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

【お申込み方法】
yukky0224sss@hotmail.com またはFacebookの「島 裕紀」までご連絡ください。

【参加費】
通常50000円(テキスト代込み)のところ
モニター価格お一人様35000円
お友達とご一緒にお申し込みで、それぞれ3000円オフ!

参加費は事前のお振込をお願いしております。
お申込み後講座をご案内致します。
お振込みが確認出来ましたら、ヒアリングシートを送付致しますので、講座開始までに送り返してください。



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Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
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『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
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・シニアのためのヨガ

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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

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