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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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生理の講座と満月のヨガ!やりますー♡

今朝

児童館のヨガで
かわいーい赤ちゃんと
元気なお母さんたちとヨガでした。

いっぱい泣いたり
ご機嫌に過ごしたり
探検したり
抱っこされて過ごしたり

子供達もそれぞれのペースで
いまを過ごしているし
そんな我が子が側にいる中でも
からだを動かしに
外に出てこよーう!

という
お母さんの行動が
まず素敵やなー!

年度の移り変わりで
4カ月ぶりの開催だったのですが、
「開催、待ってましたー!」
と言ってくださったお母さんがいらっしゃって嬉しいな。

と、なんだか
シンプルに一緒にヨガの時間を過ごせる事が嬉しかったです。

そして、
その後は職員の方と
これまたお久ぶりで、

ダイエットの話や
生理の不調の改善のコツ、
腰痛解消とか、
私が普段何食べてるの?
とか、飲んでるの⁉︎、とか!笑
(その時に体が欲するものを食べ、飲みしてるから、あんまり役にたつかわかんないけど!笑)

そんな話をしつつ
2カ月後の変化を楽しみに
ポイントをお伝えしつつ笑

次回にお会い出来るのが楽しみだわ♡


で、やっぱり。
生理のはなし、
好きやわーーって実感したので。


今期は
また再開しよ♡
生理の仕組みを知って
からだを整えるおはなし。

からだってすごーい!
生理ありがたーい!
生理がどんどん快適になるなんてー!
毎月からだが美しくなるチャンスがあるなんてー!

って実感できるおはなしです。

日程のリクエストがあれば
ご連絡お待ちしてます。


今日は新月だし、
やる
宣言。

後もう1つ
満月のお外ヨガも、この夏はやりますー!



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yukici127

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・しま ゆき

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090-8531-5820 または
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『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

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◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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