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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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お母さんの元気は赤ちゃんの元気の素☆児童館ママヨガ

少し寒さ和らいだ今日。
児童館でのヨガでした。





子供達もかわいいし
お母さん達もかわいいし!

ヨガの後の素敵な笑顔♡
ありがとうございました。

こうして元気にお出かけしてきてくれて
お会い出来るのは嬉しいことです♡

教えてもらった耳やってますー!
と、嬉しいお声も。

子供が側にいても
短い時間の間でも

「今日の自分のからだ」
に気づいたり
からだが軽やかになる変化を感じたり、
ながらでも、しっかり感じ取れる力は、お母さんの「さすが!」なところだなぁ・・って思います。

子育て中、
忙しい毎日でも何か1つ。
『これ、気持ちよかったな』
って思うポーズ1つでも良いので
続けてみてほしい。


自分のからだに触れる
という所から変わっていくことは
本当にたくさんあります。


意識が変わるから、
からだが変わるし、
気持ちも変わる。


変化があれば
また教えてくださいね!


年度が変わるので、
久我の森児童館は少しお休み。

次は5月にあります。
お問い合わせは直接児童館へどうぞ。

高槻では
子連れOKのママヨガは
次回2月24日金曜日にJR高槻駅前
ホット・ほっと・ニャーノの家で開催です♡
あと、お二組ほどお入りいただけます。


私も子供が小さいため、
クラスはあまりありませんが、
サークル様やお友達同士で。
などのリクエストにあわせて出張致しますので、
お問い合わせくださいませ。


お母さんたちの毎日に
フッと力の抜ける、
体も心もホッと温まる時間をご提供いたします。


島 ゆき
yukky0224sss@hotmail.com
までお問い合わせください。
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プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

マタニティヨガDVD好評発売中!
島裕紀のマタニティヨガDVD
『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

◎セルフメンテナンス講座
◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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