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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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たくさん汗をかく夏!過ごしましょ。7月スケジュール!

6月最後の日。
2016年半分過ぎたって、、早い。

色んな物事のスピードが速くって
ぼんやりと過ごしているとあっという間に一か月が過ぎちゃいます。。
お腹にいたのも、ついこの前なのに、
来月には次男ももう1歳になっちゃうし、、です。

さてさて。
7月に入ると夏本番ですね☆
しっかりと汗をかいて過ごしましょう!

っていうと、、
「汗かくのいやなんですーー」っていう声が色んなところから聞こえます。
制汗剤とか、
汗かかないのが良いとか。

汗が悪者になっちゃってるイメージ。

という私も、
汗をかかない、涼しい顔をしている人に憧れたものです。
(服とか、変わらないしねーー。)

でも!
汗は、体内に蓄積された重金属とか。
汗と一緒にしか外に出ないものを連れて出てくれます。

なので、夏にしっかり汗をかく。
ということ。
大切です。

汗をかいたらしっかり拭き取って、
せっかく外に出たものを閉じ込めちゃわないでね。

「汗をかいたら拭き取る」
小学生か!
って感じですが、そんなシンプルな心掛けが
秋のからだも作ってゆきますよ。

ここから未来の自分のからだを作っているのは、
今の自分しかいないですもんね。

さぁ、この夏も
汗をかけるからだ作り、呼吸深める習慣を☆
7月のスケジュールアップしましたので、ご確認ください。

レッスンは、入会金などなしで、
一回ずつタイミングの合うときに受けてくださいね。

お問合せ・ご予約は
yukky0224sss@hotmail.com
090-8531-5820
島 裕紀まで直接お問い合わせください。
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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

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