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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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ヨガでエアコン無しの夏を乗り切るからだ作り☆6月スケジュール☆

ジメジメっと、湿気がやってきていますね。

「あー。そうやった。こんなんやったーー」
と、毎年夏の暑さをついつい忘れてしまうのは一体なんなんでしょう(笑)

今年の夏は暑くなるとか。
(毎年そんな事聞いてますけど。)
けれど、ここ何年もおうちではエアコン無しライフです。

元々夏の暑さが苦手でしたが、
ヨガを初めてから
夏も平気になってきました。

・汗をよくかけること
・呼吸が深まったこと

で、夏に強くなったかな。。

ヨガをしたあとは、
「涼しい」とさえ感じられます。

不思議。


からだをリラックスさせて
神経もリラックさせて
からだも心も開放される夏!
たっぷりからだ緩めて、デトックスしましょ。

5月のスケジュール、アップできてなかったので、
6月のスケジュールは早めにアップします。
スケジュールはこちらから


ご予約 お問合わせは
yukky0224sss@hotmail.com
または
090-8531-5820まで。

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来月は、奈良の中部公民館にお招きいただき、
全2回のセルフケア講座を開催します。
申し込み開始と同時にたくさんお申し込みがあったとの事で、
増席を検討中です。

奈良方面にお住まいの方はお問い合わせくださいね!
託児有り☆

また、今月は
スタジオアリス尼崎杭瀬店におじゃまします☆
妊婦さんは、マタニティフォト・マタニティヨガ・妊娠生活講座が無料で受講出来るチャンスです!
こちらはこちらから店舗に直接ご予約くださいね。

スッキリしない6月
ヨガでスッキリ!

ご縁あるみなさまとお会い出来るのを楽しみにしています。
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プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

マタニティヨガDVD好評発売中!
島裕紀のマタニティヨガDVD
『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

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◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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