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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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ヨガスタジオTAMISAでYOGA FOR WOMEN終わりました。

先週の日曜日、京都三条のヨガスタジオTAMISAさんで

『YOGA FOR WOMEN』の特別クラスを担当させていただきました。
普段開催している『女性のからだ講座』をギュッとコンパクトにまとめた講座内容です。

普段TAMISAさんではマタニティヨガクラスを担当していますので、妊婦さんでない方とこのスタジオでお会いするのは
すごく新鮮な感じでした。

しかも、日曜日の夕方で、OLさん達ばかり^^
とても良い出会いでした☆
どんなクラスか良くわからなかったけど、参加して良かった!といって下さり、
私もこのクラスを企画して下さり、感謝です☆

講座の内容を実践してみて、変化があれば・・是非教えて下さい^^

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皆さん真剣にメモメモ。。
たーくさん感想も書いて下さいましたので、一部ご紹介させていただきます。

・思いがけずこの講座に出会えてHAPPYです!
仕事で忙しさから自分の体を一番後回しにしていました。けど、無理をすると回復にすごく時間がかかります。
やはり日頃から自分の体をいたわることが大切なんだなと気づかされました。【Sさん】

・自分の体について全然無関心だったと改めて気づき反省しました。
受講して良かったです。 今日から早速実践します。【Tさん】

・ちょっとしたすきま時間に自分をいたわってあげることが大事ですね
女性がもっと自分のペースで生活できる場が大切ですね 【Yさん】

・生理周期をサイクルに生活を整えることを実践してみようと思いました。
不調の軽減と骨盤が柔らかくなる日を楽しみにしています!
そしたら妊娠に向けて進めるかも・・なんて期待しています。【Nさん】

女性のからだって本当にデリケートにできていて、
ちょっとした事でSOS-を出すんです。
でも。。SOSをちゃんとキャッチしてあげれば、上手く体が整っていく。
どこでそのスイッチを入れてあげるか?
この講座をきっかけにしてもらえれば。。と思います。

体を振り返ってみたり
赤ちゃんを迎えるという気持ちや体の準備をしたり
体を上手に使おうと思ったり

自分モードにスイッチON!!


この講座は不定期開催ですので、受講を希望される方は下記までお問い合わせください。

090-8531-5820
yukky0224sss@hotmail.com
しま ゆき
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プロフィール

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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
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全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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