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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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☆ヨガで肩こり治りました☆

肩こりで悩まれてる方は本当に多いですね!!


最近は小学生でも肩こりの子が多いんだとか・・・。


みんな、テレビやゲームのし過ぎじゃないかと思います。


肩こりと目の疲れは切っても切り離せない関係があります。


パソコン後・・テレビ後・・・メール後は必ずファイアー(ヨガのポーズです)して下さいね~



それで、今日のアメブロニュースに‘肩こり解消法に注意’とあったので、


気になってクリックおんぷ♪



http://news.ameba.jp/20110918-236/


強く揉んだからっていいというものじゃない!ということです。


やっぱり、自分にしかわからない『イタキモ』がちょうど良いんですね!!


ビジョンヨガです!!




ヨガに半年ほど通って下さってるTさん。


肩こりがひどくて、月に何回かは、たっぷりとマッサージに通っておられたそうです。


6回くらい通われた頃でしょうか。


「最近肩凝りどうですか~?」と聞いてみると、


「そういえば全くマッサージ行ってないわ!!」と、ご本人が気づかない内に肩こりが解消されていましたキラきゅんっ


「たまに凝っても、自分でケアしてほぐせるようになった!!


健康にもなるし、マッサージ代もかからないし!!」と喜んでくださって、私も嬉しいですWハート


お家でも、少しずつ続けてくださっていて、本当に素晴らしいですラブラブ


ビジョンヨガを生活に取り入れるだけで、不調がどんどん改善されていって、


毎日が元気にラクになりますニコニコ


少し疲れが出ても、「ここほぐしたい」ってだんだん自分でわかるようになってきます。


セルフ整体のビジョンヨガ!


だれでも出来ます。


まずはお気軽にお問い合わせ下さい。



mail:yukky0224sss@hotmail.com

tel:090-8531-5820


島 裕紀まで




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プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
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『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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