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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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子育てママあるある だからこその SS健康法ベースのおなかリセットプログラム

SS健康法に出会って、かれこれ4ヶ月目のわたし。
ようやく
からだの必要という量と
頭が食べたがる量が近づいてきた(かもしれない・・笑)

まだ、かもしれない・・とか
曖昧。笑

でも
からだの適量なんて
それこそ正解がないわけですよ。
食べたいもの、必要としている栄養素も。
個人個人で違ってくる。

その人の運動量とか
食べ方
食べる時間とか
消費出来るエネルギーの違いとか。

なので、「あなたの適量は数値的にこれだけです。」
っていうのではなくて、
自分で感じ取るのですよね。。
「これが自分のちょうど良い」なんだ。って。

食べたあと苦しくない
とか
眠たくならない
とか
体が軽やかに動けるな
とか。

自分の『なんとなく食べていた習慣』っていうのは
実は、結構元に戻すことに時間がかかってしまう。
なぜなら
『なんとなく』だから。

意図しなさすぎて、ついついそうなっちゃう。

なんでそうなるんかな?
って思い巡らせていただのだけど、
わかった。

SS健康法の基本に
・よく噛む
・時間で食べない
・腹八分目
っていうのがあって。

めっちゃ当たり前に
「わかってるー」って感じのこと。
え、そんな簡単なこと!って感じなのだけど、でも、みんな意外とやってない。


なんでかっていうと
私は、育児中のご飯の食べ方の名残が
もしくはナウで育児中だとその食べ方をしないと回らないんだと思う。

赤ちゃん時代なんて、いつ起きるかわからない
むしろ寝てくれていたらまだ幸せ
抱っこしながら食べるなんて当たり前
早く食べ終えて片付けないと家事が終わらへんー!!
しかも質の良いおっぱいの為にしっかりごはん食べてーー
とか、色々思ってたら
そりゃ、
・早食い
・噛まない
・空腹とかでなく食べれる時に食べとく
ってなりますよね。。

しかも、ちょっと手が離れてきたら
今まで我慢してきたんだもんー自由時間ー好きなもん好きなだけ食べさせてーー!
となる、わけ。
(え?これは私だけですか・・?笑)

ともかく、
食に関していえば
真逆をいっているわけですよね、健康法とは!笑

でも、まず空腹を満たしたいし
忙しいし!

ていうその時間は、それも貴重な経験のはず。

そんな子供たちに合わせた食事の摂り方が
必要な時間が落ち着いたら、ぜひおなかリセットプログラムに参加して。って思う。

今までの生活に必要なリズムで自分の食もコントロールしてたんだな、と
自分えらいな。
お母さんは強いな。ってなる。

あ、でも、これは、育児中に関わらず、
仕事のお忙しい方、
休み時間に「ちゃちゃっと」ご飯をたべて、仕事に戻らなきゃ、、とかもそう。


で、その適量っていうのは、誰しもがしっかり感じられるものだから
「私は無理」とかでなく、
その感覚を取り戻してあげるだけだからだれにも出来る。

サイズダウンはすぐにするけど、
習慣になっているものって、やはり時間がかかるんです。
だから、こその3回プログラム。
3回の前後のメッセージサポートも行います。


ヨガでもなんでもそうだけど、
続けていれば必ず変化が出てくるものだから、
楽しみながら、長い目で自分の変化を楽しんで欲しいです。

おなかリセットプログラムモニター詳細はリンク先よりごらんください。
残席3となりました。
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おなかリセットプログラム第2期募集開始&第1期の大きな変化

第1回モニター様お疲れ様でした!
そしてありがとうございました😊

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4名で変化を感じて、
自分の手の感覚をフルに取り戻していく時間。

からだの変化も
メンタルの変化も 沢山あって、
ここにしかないオリジナルSS健康法だね!
という SS伝授2度目のご参加素子さんからの嬉しいお言葉も。

はっきり言って変化が凄すぎます。
(写真がうまくアップ出来ないので、こちら後日)

普通のSS伝授では、
一回習ったら、ハイ!できますよ!!
って手法を学ぶのだけど、
私は一回伝授してもらって、これを、、有料で出来るのだろか??
と思ったのが正直なところ。

胃はね、本当にあがります。
一回でも。
習いたてでも。
こないだも書いたけど、誰でも出来る。

ただ、
胃を正しい位置に戻した後の自分の扱い方というか
食欲の付き合い方とか
からだや心の見つめ方とか。

その辺が実はとっても大事なんだろうと思うのです。

実際、私は
胃を上げ初めてから
今3ヶ月くらい。
ようやく頭と体の食欲が一致してきた。

長年の
「これくらいは食べれるはず!」っていう許容量が
頭から抜けない。
からだに染み付いてる。笑
そして、極端にお酒に弱くなっている。笑
なのに、
『こんなはずではない』
と挑む、
お酒に関してだけ体育会系。笑

なぜなら食とメンタルは直結してるから。
だからこその3回講座。


自分を見つめる時間を一緒に過ごす。
そして
繰り返し同じメンバーと触れ合う事で、
自分の手が他のメンバーの固さや温かさを感じられたり記憶している。
という自分の手のひらの力の
確信につなげるための3回講座なのです。

めっちゃスペシャル。
完全オーダーメイド。

SS健康法の伝授だけを個人的にしようかとも考えていたのですが、
それだと完全なる良さがお伝え出来ないので、
当分は3回講座での受講とさせて頂きます。
申し訳ございません。

からだと自分を感じるスペシャルな内容!
前回タイミング合わなかったみなさま。
モニター募集は2回目で終わる予定。
次の日程にぜひご参加ください。

4/20(金)10時30分〜13時30分
5/11(金)10時30分〜12時30分
5/25(金)10時30分〜12時30分
の3日間。
お申し込みは17日からスタート!先着6名様です。

yukky0224sss@hotmail.comまでご連絡お待ちしております。
======================
以下詳細です

今回募集するのは第2期のモニター生のみなさま。

含まれるもの。
・3回のおなかリセットプログラム
(初回3時間 2.3回目は2時間)
・SS健康法伝授の資格取得
・メッセージチャットグループへのご招待(LINEまたはメッセンジャー)でのサポート、アフターフォロー
・簡単ヘルシーな季節に沿ったおやつまたはお料理レシピ
ーーーーーーーーーーーーーー
【プログラムの詳細】
1回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ
・SS健康法伝授の資格取得講座 前編
・自分に触れる力を取り戻す
・ヒアリングシートの結果による個別診断

2回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ またはびわの葉こんにゃく温湿布
・SS健康法伝授の資格取得講座 後編
・陰陽五行&SS生活を通して知る心のこと

3回目
・1.2回目の総復習。
・季節に沿ったおやつやご飯で内側からケア。食べながらのシェア会

今回、募集のモニター様は限定6名
女性限定とさせて頂きます。

【参加資格】
4/20(金)10時30分〜13時30分
5/11(金)10時30分〜12時30分
5/25(金)10時30分〜12時30分
の3日間のプログラムに参加出来る方
変化等をSNSやブログでシェアして下さる方

【会場】
京都市営地下鉄 松ヶ崎駅そば。
お申込み下さった方には詳細ご案内致します。
パーキングはありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

【お申込み方法】
yukky0224sss@hotmail.com またはFacebookの「島 裕紀」までご連絡ください。

【参加費】
通常50000円(テキスト代込み)のところ
モニター価格お一人様35000円
お友達とご一緒にお申し込みで、それぞれ3000円オフ!

参加費は事前のお振込をお願いしております。
お申込み後講座をご案内致します。
お振込みが確認出来ましたら、ヒアリングシートを送付致しますので、講座開始までに送り返してください。

【1/31 締切!】おなかリセットプログラム※打ち合わせ秘話※

相方
山本暁子ちゃんとの話は
面白く、軽いようで、深い。。

============
〇〇食べちゃった
子供を怒っちゃった
予防接種打っちゃった
薬飲ませちゃった
この罪悪感はナゼに?
そんな話をしたりした。

それをしたとして。

でも
今、元気に生きてるから
いいんやない?

あきちゃんの長女の闘病があったり
うちの次男のNICUでの経過があったり

起こった過去とか
まだ起こらない未来
とかに後悔や不安を抱くより

今を見つめる
今を生きる
って大事ね。
って話をした。

そんな話をしたけど、
待ち合わせが上手くいかず
小1時間
出会えなかった笑笑

でも笑っていた2人。
ともかく
ピースフル。
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こんな2人に会える
おなかリセットプログラム
モニター様募集
残り2席です♡

3回目はフォローアップ的な内容なので、
1.2回目ご参加頂けたら、なかなかの物を持ち帰っていただけます♡
======================
以下詳細です

今回募集するのは第1期のモニター生のみなさま。

含まれるもの。
・3回のおなかリセットプログラム
(初回3時間 2.3回目は2時間)
・SS健康法伝授の資格取得
・メッセージチャットグループへのご招待(LINEまたはメッセンジャー)でのサポート、アフターフォロー
・簡単ヘルシーなおやつレシピ
ーーーーーーーーーーーーーー
【プログラムの詳細】
1回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ
・SS健康法伝授の資格取得講座 前編
・自分に触れる力を取り戻す
・ヒアリングシートの結果による個別診断

2回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ
・SS健康法伝授の資格取得講座 後編
・陰陽五行&SS生活を通して知る心のこと
・ヘルシーおやつのレシピ

3回目
1.2回目の総復習。

今回、募集のモニター様は限定6名
男性のご参加はご相談ください。

【参加資格】
2月15日 10時〜13時
3月1日 10時〜12時
3月15日 10時〜12時
の三日間のプログラムに参加出来る方
変化等をSNSやブログでシェアして下さる方

【会場】
京都市営地下鉄 松ヶ崎駅そば。
お申込み下さった方には詳細ご案内致します。
パーキングはありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

【お申込み方法】
yukky0224sss@hotmail.com またはFacebookの「島 裕紀」までご連絡ください。

【参加費】
通常50000円(テキスト代込み)のところ
モニター価格お一人様35000円
お友達とご一緒にお申し込みで、それぞれ3000円オフ!

参加費は事前のお振込をお願いしております。
お申込み後講座をご案内致します。
お振込みが確認出来ましたら、ヒアリングシートを送付致しますので、講座開始までに送り返してください。

SS健康法的 「おなかリセットプログラム」モニター募集開始します✩

巷で噂の
SS健康法を1ヶ月前に
施術してもらった。

これは!
すごいな!

溢れる食欲
惰性で食べる
体重が減らない
骨盤が広がったまま
が改善されていく。

そして
一番惹かれるのは

食欲や骨格を
「矯正する」
っていうんじゃなくて
「元に戻す」
っていうところ。

食欲少ないのがいい
とか
痩せてるのがいい
とかでなくて

本来自分のからだが最も力を発揮出来る場所に
「戻して」
あげること。


その副産物として
痩せたり
お肌ツヤツヤになったり
姿勢が良くなったり
「本来のわたしが輝く」
って事につながってくるのだなー!

そして、
内臓をしまってあげる
【ハコ】
であるからだをどう扱ってあげるか。

そこって、
ヨガで自分の入れ物を準備してあげる事が
ぴったりだわ!
というわけで、

ヨガの同期として知り合い、
今はレイキヒーラーとして活躍中の山本暁子と二人で、
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(こんな二人。)

私たちの持てる力を合わせた
スペシャルプログラムの概要が
整ってしまった!

みんな!
年末年始は安心して食べて!笑笑
年明けリセットしよう♡

打ち合わせ中のお供は、
山本暁子ちゃんの自家製豆乳ヨーグルト
デーツ
くるみ
洋梨コンポート
を添えたヘルシーおやつで、ね♡
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プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

マタニティヨガDVD好評発売中!
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・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
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9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
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