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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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おなかリセットSSプログラム3日間講座開講します!【募集】

大好評だったおなかリセットSSプログラム
本講座スタートします!!
***********************************
イライラしたらつい食べちゃう
食べる量が変わってないのに、体重が減らなくなった(むしろ太った!)
からだが重だるくてやる気がおきない
落ち込みやすくなった
なんて事はありませんか。
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セラピストあきこ

ボディーワーカーのゆき
が、あなたのからだとこころの
「ちょうどいい」を一緒に見つけだし、
からだとこころのリセットをサポートします。

・骨盤や下垂した内臓も元の場所に
・広がった胃も元の大きさに
・軽やかに動き出せるからだを手に入れる
・こころがホッと安定する・・・

今の自分のライフスタイルを 
施術を通して見つめなおして
『本来のわたしらしく』動けるこころとからだを手に入れましょう。

おなかを通して見つけられるのは、
お腹の変化だけではないかもしれません。

プログラムが深まるにつれて変化する
こころとからだを感じることで、
自分のことがさらに愛おしくなりますよ。


◯体重は変わらないけど、サイズが変わった
◯生理の調子が良くなった
◯長い間開いていた生理がスムーズにきた
◯食べてもリセット出来るようになった
◯姿勢が良くなった
◯尿漏れが無くなった
◯お通じが良くなった
◯足のむくみ、だるさがなくなった
○自分の内側の気持ちを閉じ込めなくなった
○自分のからだをこんなに大切に思えたのは初めてだった
○自分のままでいいんだと思えた
○自分を大事にするっていうのはこういうことだったんだと思った

などの変化や気づきの声が届いています。

3回のおなかリセットSSヨガプログラムに含まれるものは、
(初回3時間 2.3回目は2時間)

●おなかりせっとSSヨガセラピスト養成講座
(受講後はおなかリセットSSヨガの有料施術を行っていただけます。)
●チャットグループへのご招待(LINEまたはメッセンジャー)でのサポート、アフターフォロー
●事前のヒアリングシート
●ご自身の有料セッション提供の流れのアドバイス

※おなかリセットSSヨガ ティーチャー養成講座も開催予定!

ーーーーーーーーーーーーーー
【プログラムの詳細】
1回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ
・おなかリセットSSセラピストの技術取得(前編)
・自分に触れる力を取り戻す
・ヒアリングシートの結果による個別診断

2回目
・からだを緩めて、内臓や骨盤を正しい位置に戻しやすくする為のスペシャルヨガ またはビワの葉こんにゃく湿布
・おなかリセットSSセラピストの技術取得(後編)

3回目
・1.2回目の総復習。
・シェアタイム

今回、募集は限定6名さま
女性の方のみで、お願いいたします。

【参加資格】
12/7 金 10時30分〜13時30分
12/20 木 10時30分〜12時30分
2019.1/18金 10時30分〜12時30分

の三日間のプログラムに参加出来る方


【会場】
京都市営地下鉄 松ヶ崎駅そば。
お申込み下さった方には詳細ご案内致します。
パーキングはありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

【お申込み方法】
yukky0224sss@hotmail.com
までお申し込みください。
Facebook インスタグラムで「島 裕紀」を検索下さり、メッセージ下さっても構いません。

【参加費】
お一人様40000円
☆お友達とご一緒にお申し込みで、それぞれ3000円オフ!
☆早割価格あり(11/15まで)3000円オフ!

参加費は事前のお振込をお願いしております。
お申込み後講座をご案内致します。
お振込みが確認出来ましたら、ヒアリングシートを送付致しますので、講座開始までに送り返してください。
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奈良のみなさまへ、中部公民館様主催6月講座のご案内

昨年講師として呼んで頂いた
中部公民館様で
今年も講座を担当させていただきます。
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6/9(金)・6/23(金)の二回講座。
託児付きです♡

お母さんも
ゆっくりと過ごせる時間になると嬉しいです。

締め切りは5月末とのこと!

お申し込みは、直接
中部公民館様に往復はがき・HP・FAXでお問い合わせくださいね。

『今日の夜はぐっすり眠れそう!』60代のおじさまより♡

今日は
奈良の西武公民館様主催のこちらの講座へ。
熟睡して心とからだの健康を手に入れる
の講師で、奈良へ。

今週2回目の奈良!

60代~70代の男性に
(お一人80代の方も!)
熟睡のためのヨガ的アプローチをお伝えしてきました。

男性ばかりは
何気に初めての試み!
ペアワークとか、男性同士どうなのだろう?
と、思いましたが、
みなさまナイスなチームワークで
素敵でした♡


『朝起きたらスッキリ!目覚めている方はー?』
という質問には、
全員手が挙がりませんでした。


やりがいあり!笑


・あたためる
・ゆるめる
・ほどよく動かす
のセルフメンテナンスの秘訣3つを基本に。

呼吸のこと
からだに触れて意識して使うこと
イメージをする事でからだの可動域が広がること

などをお話ししながらヨガ。
あっという間の2時間でした。

人生の大先輩に向けての講座でしたが、
『へー!』『ほー!』
と、反応をくださったり、
沢山メモを取って下さっていたり、
なんとも嬉しい。



帰りに
『からだポカポカやわー』
『今日は良く寝れそうやわー』と
笑顔でお話し下さいました。

みなさまの今日の睡眠と
明日の目覚めが楽しみです♡

ヨガでリラックス。
は、
その時もスッキリで、
次の日の目覚めまでスッキリ、で、
一度で二度美味しい。

ご自身のからだに意識を持ってくださるきっかけの1日となったとしたら、嬉しい。

何歳でも、からだは必ず変化していくし
気持ち良いな!
を感じる時間が少しでも増えていくお手伝いが出来たなら幸いです。





高槻にて開催♡生理が待ち遠しくなるおはなし(子連れOK!)

夏の終わり、秋の入口。

「9月、10月は今までなかった生理痛があって辛かったー」
というお話をよく聞きます。

夏のエアコンの影響が出やすい季節。

季節によって、
生理の様子も違うもの。
過ごし方や、食べるものなんかでも変わってきます。

毎月自分のからだの内側を知れるきっかけがあるって、
すごい事ですよね。

しかも
意識してケアしてあげると
からだがグングン変わっていくって
すごい事ですよね。

からだは、
とき既に遅し。。ってなる前にちゃんとサインをくれているのだから
本当にすばらしい。

痛みは異常ではなくって、
正常にからだが機能しているからこそあるもの。

っていう言葉、
本当にそうだー。と、思います。
意味のないことなんて何もないので、ね。


私の大好きなからだの中をおしゃれするお話。
生理が待ち遠しくなるおはなし×からだ緩めるヨガ

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90分のスペシャル企画なので、
時間内に終わるかな、、ですが!
モリモリの内容でお届けいたします!

すごくお得な内容です!
この機会をお見逃しなく♡

日時 11/21(月) 
    10:00~11:30
会場:高槻市センター街
   キューピー毛糸店3階
会費:2300円(お子様連れ可 託児等はございませんので、見守りながらの進行となります)


ご予約・お問い合わせは
yukky0224sss@hotmail.com
または
090-8531-5820
までお願いたします。



体の中から綺麗になりたい女子必聴☆生理が待ち遠しくなるおはなし。

風は冷たいけれど、
陽射しは春。
足湯しながらパソコン作業。。


おとついの満月が明けて
お誕生日が明けて、
なんとなく流れが動き出して、
春の芽吹きのような、
どんどん色んな事にチャレンジしたくなるような、
そんな感覚です。

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今年のビックイベントの一つになる
SUNSUNフェス@奈良
の会場が決まりそうだからかな。。


私の大好きな、
女性が体の中から綺麗になる、生理のおはなし
再開が決まったからかな☆

3/18(金)がオープンの上新庄の
多肉カフェLimさんで10:30~スタートします。

2人のママさんが
親子連れに優しい!
「可愛い」で溢れるお店!
をコンセプトにしたしかも、多肉植物に溢れる♡カフェのオープンイベントで
お話させていただきます。

・生理痛、生理不順、冷えに悩んでいるママ
・妊活中、2人目を授かりたいと思っている女性
・体のリズムを上手に使って、体の内側から綺麗になりたいママ
・からだを軽やかにして、毎日をハッピーに過ごした方

からだのお悩み、解決したい方
あつまれー☆

聞いたその日から、
自分の体が愛おしくなる♡
私の大好きな講座。

ぜひ、ぜひ♡
聞きに来てください♫

プロデュースしている
Coconの布ナプキンも連れていきますね♡
次男も連れて行きます♡
写真 (9)


詳細はまたアップします♡
ご予約・お問い合わせは
yukky0224sss@hotmail.com
または
090-8531-5820
島 裕紀までお願い致します。

レッスン中など、電話に出ることができない場合は折り返しますので、
メッセージを願い致します。
フェイスブックの「島 裕紀」のメッセージからでも受付け致します。
プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

マタニティヨガDVD好評発売中!
島裕紀のマタニティヨガDVD
『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

◎セルフメンテナンス講座
◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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