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~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊娠準備から、出産、育児、シニアライフも全て楽しむ女性の為の講座とヨガストレッチで、からだとこころの元気の素を発信します。
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奈良中部公民館様主催【からだ健やかセルフケア講座】終わりました!

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先月の事ですが、
奈良の中部公民館様で、

【からだ健やかセルフケア】講座の講師として招いていただきました。

月に2回の講座。

1回目でお伝えしたケアで、
生理前のイライラが軽減された!
とか
生理でのデトックスがすごかった!とか。

2週間後の2回目には早速変化を感じてくださる方がいらっしゃったり、
すぐに日常に取り入れてくださった、ご参加の皆様の柔軟さに、とっても嬉しかったです。

自分のからだを
『知る』
っていうことは、
変化する事への第一歩。

自分のからだは、ほんとは自分が一番大切にしてほしいのですが、
なかなか後回しになっちゃうものなんですよね。。

なので、日々の簡単ワークを、ぜひ☆

≪いただいた感想≫
・お金をかけないで身体をいたわることができる。教えていただいた内容がとても効果がありました。
 包み込まれるような2日間を過ごさせていただきました。
・生理について疑問に思っていたことがわかったので、よかったです。
・自分のからだに興味が湧きました
・目からウロコの話ばかりで、勉強になりました。次の生理が楽しみです!

などなど。
嬉しい感想をたくさん寄せていただきました。

「また、先生の講座を開催して欲しい」と、お願いに来られましたよー。
と、教えていただき、とっても嬉しい限りです。
ありがとうございます。

エアコンに冷やされるなつーー。
冷えすぎ注意で、
でも
熱中症にも注意で、
夏を乗り切りましょうね!

夏休みには、
【親子で学ぶ 生理のしくみ】
開催予定しています!

お母さんと一緒に、ぜひ聞いてくださいね♡
ご興味ある方は、ご連絡くださいませ。

はじめて聞く生理の話で、生理に対する印象がとっても変わりますよ♡

お問合せ
島 裕紀
090-8531-5820
yukky0224sss@hotmail.com
までお願いいたします。
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☆女性のからだ講座って??☆

『女性のからだ講座』
さて、どんな講座なのでしょう。

今更何を学ぶの? からだの仕組み? 保健体育で習ってます!!

そうですよね。

習ってるんです。みんな知ってるはず・・。


だけど・・・生理痛とか、生理不順とか、生理前の不調とか。

なんで起こるか。

知ってますか??


「生理二日目はしんどいもの、しょうがないもの。」

いつからか潜在的にそう思い込んでいますよね。


だけど・・本当はそんな不調はからだからのSOSのサインなのです。

当たり前にあるものじゃないのです。

だから、薬なんかじゃなく、簡単な方法で・・自分の心がけやケアで・・からだを整えていける方法があります。


生理は女の人だけに与えられた最高のデトックスのチャンスなんです。

なので、生理を順調に、スムーズに整えていくことで

肌が綺麗になったり、むくみや冷えが改善したり、いいことだらけなのです。

おまけに、ココロの大掃除をしてくれるチャンスでもあります!

こんな毎月来るチャンスを利用しない手はないですよね!

そうして毎月の生理を整えていくことで、子宮内も綺麗に保たれ、妊娠力もアップしてきます!!

妊娠を考えておられる方も、そうでない方も・・・。

今一度自分のからだと向きあってみませんか?

世界でたった一つの自分の大事なからだを上手に使いこなし、もっと自分の事を愛してあげましょう。

<こんな方にオススメです>
□生理不順・生理痛を改善したい方
□むくみ・冷え性を改善したい方
□妊娠に向けてのからだ作りをしたい方
(出産の3年前からからだ作りを始めましょう)
□思春期のお子様がいらっしゃる方


高槻での開催は来週末です!!




女性のからだ講座@高槻市(生理を整える~妊娠・出産)

日時:11月26日(土)13:00~16:00

場所:ビジョンヨガスペース 蕾~つぼみ~

        成合教室(高槻市バス 上成合下車すぐ) 駐車スペースあり

料金:3500円


お問い合わせは
090-8531-5820
sss0224yukky●k.vodafone.ne.jp(●を@に変えて送信下さい)
島 裕紀(しま ゆき)まで

※カップルでのご参加も可能です

※午前中のヨガとセットで受講希望の場合は昼食をご持参下さい。

プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

マタニティヨガDVD好評発売中!
島裕紀のマタニティヨガDVD
『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師
・シニアのためのヨガ

◎セルフメンテナンス講座
◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
◎ベビーマッサージ
◎シニアヨガ

9歳・2歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
出産~育児中のお母さん
全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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