~こころとからだ 感じる 暮らし~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

妊婦さんをはじめ、女性の為のセルフメンテナンス講座とワーク、からだとこころの元気の素を発信します。
2016年12月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2017年02月

風邪は成長のタイミングって言いますよね、そしたら冬こそ成長のチャンスとうらいーー!

って、突然のタイトル長!笑
ごめんなさい。

年末は
インフルだったり
胃腸炎だったりが周りで猛威を奮っておりましたー。

長男は、3歳くらい?(たぶん・・)
以来にゲボを吐いて、
余りにも吐いた記憶がなさすぎて

『ゲボって吐いたら、死ぬん??』
と言うておりました。
『いや、出さな死ぬ』

というまぁまぁ、あってるような、あってないようなそんな返しをしつつ。。

お友達との餃子忘年会でも
お粥持参で過ごしつつ、
なんとか寝込まず、無事に年越し!
先週末に、餃子をリベンジ、やっとたらふく食べれて大満足だった様子ー。

と、明日から寒さ厳しくなるし、
子供たちの風邪引きは、心配。
だし、働くお母さんには、お休みが続くのも困るという気持ちがあったり(切実)

なのだけど、
山上亮先生の
【整体的子育て講座】
を改めて読み直していて、

『余分に抱っこする事が、子供の独立欲求を高めることになる』
っていう一文を読み直して、心に残ったので、シェアします。
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「抱っこ」と甘えて来た子供をだっこして、しばらくして「もういい」と言って子供が離れようとした時に
「もうちょっと抱っこさせて」とひとつ余分に抱っこすることは
子供の独立欲求を高めまることになります。

逆に「抱っこ」の欲求を「あとで」にしてしまうと、集注欲求をさらに高めることになり、
「抱っこ、抱っこ」の要求が湧いてきます。

(中略)

病気が経過した後の楽しい出来事などを空想させて、
子供の元気が戻ってきて早く遊びにいきたい時に、「最後が肝心なんだ」
と、子供の欲求以上に集注してあげるのです。

すると、最後にひとつ余分に抑えられた独立欲求は、その抑制が外れた後にグンと大きく発揮されるようになり、
元気が満ちてきます。
(山上 亮著 こどもの心にふれる整体的子育てより)
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看病が続くと、べったりになるから、
終わった瞬間、
『やったーー!』って、パって手を離しがちだけど、

最後の仕上げ。
というか、
もう一息、注意を向けてあげることで
子供の独立心が育っていくっていうこと。

大切に思い出させていただきました。

風邪をひくっていうことは、
可愛そうだなって思ったり、
看病大変だなーーとか思ったり、
いろいろ思いが巡るわけですが、

子供のからだの古いものを吐き出すのはもちろん、
こころも育ててくれる大切なもの。

親にとっても、看病は成長のタイミングなのですね、きっと。

山上先生の言葉は、大切な事をいつも思い出させてくれます♡
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3月3日(金)には、
京都で山上先生をお招きして、ボディーワークを中心としたワークショップ、開催します♡

ご予約・お問い合わせは、
私まで(yukky0224sss@hotmail.com)
ご連絡いただいてもOKです。

素敵な山上先生のワークの時間だから、
みなさまと一緒にシェア出来たら嬉しいです♡
___________________________

◎日時 2017年3月3日(金)
   9:30受付開始
   9:45~11:45(質疑応答含む)
◎会場 京都ひとまち交流館(第4・5会議室)
   http://www.hitomachi-kyoto.jp/access.html
◎料金 前売り 2500円
    当日  3000円
    子供  無料
◎チケットの購入方法(事前のお振込みをお願いしております。)

□こくちーずより
http://www.kokuchpro.com/event/c33ef63b8279efde75fa813a4e4fc2c6/
サイトでお申込みボタンを押していただきますと
メールが返信されます。
振込先をご案内いたしますので、お振り込みをもってご予約完了となります。


主催:ナントカと猫企画

あけましておめでとうございます☆

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あけましておめでとうございます。
2017年も一年間、どうぞよろしくお願いいたします。

温かなお正月でしたね!
そのせいか、
気持ちはゆったり、のんびり。。

毎日のお散歩コースの地元の神社が
お正月モードで、少し非日常感(笑)

歩けるようになった次男は行動範囲が広がって大張り切り
こうやって見ると長男が大きくなったもんだー!

なんてことなく
平和にお正月を過ごしておりました。


今日は今年一年を明るく照らしてくれるような出会いもあり、
完全に始動いたしました!

ヨガはじめは、
1月10日(火)から。

『体のケアしてゆこうーー!』
とお正月に計画を立てられたみなさま♡

お越しをお待ちしております♡
スケジュールよりご確認くださいませ。


リンクが上手く機能しないー!
と、言われる事もありながら、解決策がわかりませんーー(ごめんなさい!)

yukky0224sss@hotmail.com
にメッセージくださるか、
Facebook『島 裕紀』で検索して、メッセージくださいませ。

今年は、
太陽のおまつり~SUNSUNフェス~
も、奈良・相生・京都の3日以上での開催を予定していて、
ナントカと猫企画としての展開も色々と目論んでおります。

奈良と相生は、出店様絶賛募集中ですので、
ぜひ、ものづくりをしておられる方!
おまつりを盛り上げようーーー!
と思って下さるかた、HPよりご確認くださいませ!!



今年も沢山のかたにお会いできますように!
楽しみにしております。


ゆき

知らない誰かも出会ってくれる しあわせ

友人が、妊娠中のお友達に
マタニティヨガのDVDをプレゼントしてくれていて。

その妊婦さんが、無事に出産されて、
私の友人にメッセージを送ってくれていたのを
転送してくれた。

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あぁー。
嬉しいなぁー。

私が出会った事のない、だれか。
にも、こうして届いたのかーと思うと、
本当に心から作って良かったって思えて嬉しくなった夜。

いやー、、
ゴールデンボンバーの鬼龍院さんとかは、どんな風に思うんかなーー。
とか考えてみて、
(あ、ボーカルの方ね、大ファンなのでね。。)
「規模違いすぎか!」って、一人で突っ込みながら、
「でも、最初は、おんなじやな。ライブハウス、お客さん一人やったな。」
とか、少しポジティブに考えてみたり。

ともかく、
「知らない誰かが手にしてくてる」
っていうことの嬉しさと、
こうして感想を届けてもらえる嬉しさと。

しみじみ感じました。

プレゼントしてくれたお友達に、
とっても感謝です。
ありがとう。

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産後も続けてもらえたら♡
育児でカチカチになりがちなからだも解れてくれるかな♡

『ヨガに行って。』
というにはハードル高いけど、
『これやってみて。』
とDVD渡すのはススメやすくって良いよー!

と言ってくれた、おともだち。
本当に、ありがとうーー!

という訳で、
妊婦さんへのプレゼントにも、とってもオススメ!です!!

島 裕紀の
Maternity Yoga Daily Lesson
~産む前より綺麗になる~
60min/\2,500
(妊娠中・産後の過ごし方をまとめたブックレット付き)

ご購入・お問い合わせは
yukky0224sss@hotmail.com
または
otonoha2013otonoha@yahoo.co.jp
までご連絡ください。

出産が、お母さんにとっての素敵な思い出の一日になりますように♡

ひなまつりに♡山上亮先生のボディーワークご一緒しませんか♡

こんにちは!
12月に入ったのに、温かな良いお天気☆

とはいえ、巷では
インフルエンザや胃腸炎が猛威を奮っています。。

長男の学年も早々に学年閉鎖ーーー!!驚

私達が子供の頃に、
こんなに腸炎が流行って、クラスの子達がそこらじゅうで吐く、、
なんて光景なかったなぁ。。。。

と、不思議に思っています。

腸が弱くなって免疫が下がっている子が多いのか・・・
出さなきゃいけないものが多いのか・・・
なんなのか・・・

ともあれ、
下痢嘔吐は本当に苦しい。。。
感染が拡大しないこととを願うばかり。

おうちでも、お腹を温めて菌が外に出て行ってくれるのを応援してあげながら
ゆったりとお過ごしください。

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子供が病気になったり
成長に伴うからだや心の「困った!」があったり、
お母さんは
「これくらいならおうちで見れそうか??」
「病院に連れていくタイミングはいつかな??」
なんて、それは、それはお母さんの勘を働かせまくりながら
これからやってくる冬を乗り切っていくわけですが!

そんな時に心強いのが、私がいつもお手当や
子供のからだの見方の参考にしているのは、
      《整体的子育て》
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とってもわかりやすくって、からだに触れて、こころに触れる。
そんな事が書かれています。

その、著者、山上 亮 先生を、3/3(金)ひなまつりに♡
京都にお招きいたします。
山上せんせい

整体的な子育ての知恵を、沢山のお母さんたちに知ってもらいたい!
という思いで、
毎年太陽のおまつり~SUNSUNフェス@京都~
でも講演会をおねがいしていているのですが、

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講座終了後も先生大人気!!


今回は!
贅沢にも!!
ボディーワークをメインにした講座を開催致します♡


先生のお話ももちろん、とっても面白くって、優しくって。

「触れる」ということの柔らかさというか
肌に触れて、心に触れる。
というその先生のスタンスというか。

その体感をみなさまと一緒にシェアできたら幸せなんじゃないかな。
と思って、ボディーワークをメインにした講座をリクエストさせていただきました!


整体ボディワーカーとして、
野口整体とシュタイナーの観点から全国各地で大盛況の子育て講座を開催されており
月刊『クーヨン』の大人気!整体、子育てエッセイ連載中。

著書『子どものこころにふれる整体的子育て』(クレヨンハウス)、
『整体的子育て2 わが子にできる手当て編』(クレヨンハウス)
『子どものしぐさはメッセージ』(クレヨンハウス)
ブログ:雑念する「からだ」
http://zatsunen-karada.seesaa.net/



おとなからすると、やめてほしかったり、
理解できなかったりする「しぐさ」には、
子どものことばにできない思いや要求などがかくされています。
その「しぐさのメッセージ」に気づけるお母さんに!!

そして、子どもの身体はとっても素直!
心と身体はつながっているから、からだ育てが心を育てる。
子どものからだに起こる様々な症状の仕組みや、
お母さんがすぐに実践できることを、とってもわかりやすくて、納得!!ってうなずけて、
すごく優しく温かい気持ちにまでなってしまう、
人気の連載や、講座をされています!

子どものからだを知ることで、
子どもがどんどんこころも身体も強くなって、
子育てがのびのび楽になる。
お母さんまで強くなる!

本当に、本当に、
会った瞬間に好きになっちゃう山上先生。

子育て中のお母さんはもちろん
保育士さんや子育て支援に関わる方

そして、もちろん!!

子供とだけでなく、
ボディワークやセラピストとして、こころや体に触れるお仕事をされている方にも
からだとこころの繋がりやあり方など、とっても響くところがたくさんです。

大人も子供も、共に心地よい空間をご一緒出来るのを楽しみにしております。


チケットは、本日より販売開始いたします!
関西圏での山上先生のボディーワークは貴重な機会となりますので、
ぜひみなさまのご参加をおまちしております。

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◎日時 2017年3月3日(金)
   9:30受付開始
   9:45~11:45(質疑応答含む)
◎会場 京都ひとまち交流館(第4・5会議室)
   http://www.hitomachi-kyoto.jp/access.html
◎料金 前売り 2500円
    当日  3000円
    子供  無料
◎チケットの購入方法(事前のお振込みをお願いしております。)
   メール otonoha2013otonoha@yahoo.co.jpへ
        ・お名前
        ・ご住所
        ・お電話番号
        ・チケットの必要枚数
        をお知らせくださいませ。後日メールにてお振込先をご連絡いたします。

   Facebookの「島 裕紀」あてにメッセージ下さってもOKです!

妊婦さんにも!産後のお母さんにも!ぐっすり眠ってもらいたい♡

『DVDでヨガすると、最後で必ず眠ってしまってます。』
という感想をいただきます。




あなたは、
「えーー!もったいないー!」って感じますか?
それとも
「いいなー!ぐっすり眠りたい!」って思いますか??

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赤ちゃんがお腹にやってくると

『お母さんの眠り』
ってすごく変化があります。

『寝ても、寝ても眠いよ~!』
というお母さんはたくさん。

お母さんのお腹で赤ちゃんがしっかり成長できるように!
お母さんの栄養が赤ちゃんにたっぷり届くように!
お母さんの体をリラックスさせるホルモンがたくさん出ているのです♡


お母さんのからだがちゃんと働いているし、
赤ちゃんがお母さんの体を切り替えているし。
どちらのからだも天才♡

なんとも神秘的ですよね。

「眠ること」が赤ちゃんを育む事に結びつくなんて♡
『なんぼでも寝るー!!』って感じです(笑)


でも
赤ちゃんがお腹で動きはじめると、
夜にお腹を蹴って眠れなくなったり

お腹が大きくなって、出産が近づいてくると
夜中にトイレに目覚めたり
腰が痛いわーー。とか
なんか、寝る体制が定まらないわーーーとか。

ぐっすり眠るってなかなか。。だったりします。

そして、赤ちゃんが産まれてくると
益々ぐっすり眠れるってなかなか・・になります(笑)


お腹の赤ちゃんの日々の成長にも
お母さんのからだのバランスの回復にも
質の良い睡眠は必須なんだけど、
たっぷりの睡眠が取れない。
という矛盾が巻き起こってきたりするのです。

そんな時には、
DVDでヨガをして、
最後はリラックス状態で眠ってしまってください^^

からだの力が抜けて、
短時間でも質の良い睡眠が取れますよ♡

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お問い合わせ・ご購入は
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販売元:ナントカと猫企画

プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで

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・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージセラピスト講師

◎セルフメンテナンス講座
◎妊娠準備ケア
◎一般ヨガ
◎マタニティヨガ
◎ママヨガ
◎親子ヨガ
◎ベビーマッサージ

7歳・1歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
この3つのシンプルな大切な事を

講座やボディワークを通して、
初潮を迎える女の子たち、
妊娠前の体の準備、
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全ての女性へ、セルフメンテナンスの方法を発信しています。

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