~こころとからだ 感じる 暮らしかた~ 島 裕紀オフィシャルブログ 

女性の為のセルフメンテナンス講座とワーク、からだとこころの元気の素を発信します。
2016年08月 ≪  123456789101112131415161718192021222324252627282930 ≫ 2016年10月

ヨガをしてこんなに眠くなるなんて!初めての感覚でした。

先日の
スタジオアリアスさんでのマタニティセミナーで
ヨガにご参加くださったご夫婦の感想。

『ヨガして、こんなに眠くなった事って、はじめて!催眠術かけられたみたいー!』
と、驚いておられました。

催眠術はかけてません!笑


イベントでのヨガなので、50分くらいの時間でしたが、

からだに意識を向けて、
息をふーっと吐きながら
息からだの力を抜いて。

たったそれだけ。

自分の呼吸が魔法みたいに
からだをリラックスさせて
睡眠が必要な時には眠りに誘います。

からだはリラックした時に
自分の本当の力を発揮できるし、
からだのしたいこと、望むこと。
に出会いやすくなる。

全部、自分の中で持っている事が起こっているだけのこと。

私がかけているとしたら
空間を穏やかにする声の魔法かな。


催眠術のかかったようなヨガ体験
一度、ぜひ☆
おうちでも継続していただけるように今秋にDVDが出来上がります!

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【10/16 マタニティヨガDVDリリース&記念トークショー開催!】

ナントカと猫企画プレゼンツ!
島 裕紀のマタニティYOGA DVD発売決定!!
10/16(日)SUNSUNフェス@梅小路のイベント内で、トークショー開催します☆


『Maternity Yoga Daily Lesson~産む前より綺麗になる~』


元気に、幸せにマタニティライフを過ごすこと。
安産で、自分らしい出産をすること。
産後も綺麗で元気、ハッピーなママでいること。
ヨガで全部叶えましょう。

からだが固い人でも取り組める、ゆったりとからだをほぐすヨガで
妊娠中のトラブル解消。出産時の呼吸も自然に身につき、
産後のからだの戻りをスムーズにします。

妊娠準備から産後まで活躍の一枚。
ストレス社会を生きる現代女性にオススメです。

価格 2500円(YOGA 60分 マタニティライフを幸せに過ごす秘訣や、産後のお母さんのからだの回復の秘訣をまとめたブックレット付き)
販売元 ナントカと猫企画
DVD販売詳細 http://shima-yuki.jimdo.com/
お問い合わせ・ご購入はotonoha2013otonoha@yahoo.co.jpにお問い合わせ下さい。

SUNSUNフェスで楽しめる!レゴのプログラミングとレゴ遊びのワークショップ!

2016.10.16(日)
SUNSUNフェス2016@京都梅小路公園

子供達と一緒に楽しんでください☆

昨年も大人気だった
『親子でレゴで遊ぼう♫』のワークショップ!

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(写真はイメージです)


親子で、レゴの鉄砲を作って、
カゴを持って、センサで動くロボットめがけて、玉入れ大会☆

一定量を入れて、クリアを目指します!!

センサで動くレゴロボットの
センサの仕組みやプログラミングも学べて、内容充実です。

普段おうちではできない体験。
SUNSUNフェスで、ぜひ。

☆講師の京都産業大学レゴ部様よりメッセージ☆
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私たち、LEGO部は組み立てるだけだはなく、プログラミングを行い動くLEGOを作成しています。また、高校生にプログラムの作成を教えたり、学内のイベントで動くLEGOに触れてもらったりして、LEGOを通じて機械の仕組みやプログラミングの面白さを伝えています。
今回のイベントでも、その面白さを伝えられたらと思っています。
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小さなパーツを使うため、対象年齢は5歳以上となっております。
ご了承くださいませ。


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こんなロボットがセンサーで動くよー!




講師:京都産業大学レゴ部

日時:2016.10.16(日)
   第一回目
   13時〜14時

   第二回目
   14時30〜15時30

会場:梅小路公園緑の館2階
料金:親子ペアで2000円

お申し込み方法
otonoha1116ws@yahoo.co.jpに
件名『レゴワークショップ  希望受講回』
①保護者の方とお子様のお名前
②お子様の年齢(学年)
③お電話番号
④パソコンのメールの受けられるメールアドレス
をご記入の上お申し込みください。

後日、お振込先のご案内をパソコンに送らせていただきますので、
事前のお振込みをお願いいたします。
振込を持ちましてお申し込み完了とさせていただきます。

お友達誘って、みんなで作ろう!

赤ちゃんの体幹を育む 抱っことおんぶのこと【SUNSUNフェスおんぶと抱っこのWS】

おんぶ1
このおんぶの写真を以前ブログでアップしたところ、
とっても反響がありました。

え?紐一本でおんぶしてるん?
どうなってるん?
難しくない??

「おんぶ教えてほしーー!!」
という声、多数。

だって、
両手があくし、
肩や腰は楽だし、
何より、荷物がかさばらい!!
お母さんの味方でしかないんですよ。おんぶ。


私に、抱っことおんぶの大切さを教えてくださっているのは、
子育てを楽しむ会の迫きよみさん。
写真にピースで登場してくれてはるお茶目な方^^

長年、たくさんの親子さんと関わり
お母さんと子供たち、抱っこという日々のことを見つめて来られた迫さんの抱っことおんぶのお話は、とっても奥深いのです。

今の子供達のからだの育ちの
『なんで??』
に、乳幼児期の抱っこやおんぶも深く関わってきている。
って教えてくださいました。
私の中の『なんで?』が、『だから!』に変わりました。

毎日の「当たり前の抱っこ」が、
一生を作るからだのベースになってゆくとしたら。。
迫さんのお話は一生ものだな。って思います。

「うちの子、もう大きいから」って、出会うタイミングに遅いはなくって、
1歳までの子は特に、お母さんの意識が変わるだけで、子供の体はびっくりするくらい変わっていくんだ。とお話してくださいました。

【おんぶで育てたい】
【おんぶが苦手、嫌がる】

お母さんたちから、よく聞きます。

実は、抱っこの時に、赤ちゃんのからだの体幹が出来ていなかったり、
お母さんに寄り添うことが出来ていないと上手におんぶされることが難しいんだって。
(もしかしたら、赤ちゃんがその時そういう気分でなかっただけかもしれないけど、ね。)

その一つの原因に、
腰で支えて、
赤ちゃんの体重が背中にかかっているタイプのだっこひもとか、
自分のしがみつく力を使わなくても入っていられるだっこひもが主流になってきていることが考えられるそう。

みんながそうだから、、使ってる。。で、
赤ちゃんのからだがすごく変化してしまっているみたい。

体幹がしっかり出来ていない
とか
しっかり骨盤が立っていない
とか。。

怪我をしやすい子供
集中できない子供
昔と何が変わって来たかって、
からだが変わってきたことも、きっと一つなんだろうな。



『お母さん達の意識がかわること』

何っていっても、難しいことはなくって、
子供たちが変わるのって、
未来が変わっていくのって、
これが一番!

だからこそ、SUNSUNフェスでお母さんたち、お父さんたちに
迫さんのお話を聞いて欲しくって、お招きしたのです。

子供たちの、、赤ちゃんたちのしっかりしたからだの育ち、
日々の抱っことおんぶで育んであげて欲しいです。
私も育み中ですので、一緒におんぶのムーブメント起こしましょ☆
(ちなみにこれでお出かけしてますが、めっちゃ見られます(笑)

私は、妊婦さんから知っておいたほうが絶対にいいと思います!
だって、産んだ次の瞬間から、抱っこってはじまりますもんね。

SUNSUNフェスのおんぶと抱っこのワークショップ。
周りのお母さん達や、妊婦さんにもぜひオススメしてあげてくださいね。
今使っている抱っこひもの相談にものってくださいます。(講座内では難しい場合は、講座後となります)

日時:2016年10月16日(日)
   10:15~赤ちゃんの柔らか抱き方講座
   11:30~からだとこころ育むおんぶの講座

会場:梅小路公園内緑の館 2階
料金:各講座 1500円
   通し  2500円
お申し込み:
otonoha1116ws@yahoo.co.jpに
・お名前
・お子様のお名前と月齢
・お電話番号
をご記入の上、Yahooメールの受信できるアドレスよりお申し込みください。

奈良中部公民館様主催【からだ健やかセルフケア講座】終わりました!

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先月の事ですが、
奈良の中部公民館様で、

【からだ健やかセルフケア】講座の講師として招いていただきました。

月に2回の講座。

1回目でお伝えしたケアで、
生理前のイライラが軽減された!
とか
生理でのデトックスがすごかった!とか。

2週間後の2回目には早速変化を感じてくださる方がいらっしゃったり、
すぐに日常に取り入れてくださった、ご参加の皆様の柔軟さに、とっても嬉しかったです。

自分のからだを
『知る』
っていうことは、
変化する事への第一歩。

自分のからだは、ほんとは自分が一番大切にしてほしいのですが、
なかなか後回しになっちゃうものなんですよね。。

なので、日々の簡単ワークを、ぜひ☆

≪いただいた感想≫
・お金をかけないで身体をいたわることができる。教えていただいた内容がとても効果がありました。
 包み込まれるような2日間を過ごさせていただきました。
・生理について疑問に思っていたことがわかったので、よかったです。
・自分のからだに興味が湧きました
・目からウロコの話ばかりで、勉強になりました。次の生理が楽しみです!

などなど。
嬉しい感想をたくさん寄せていただきました。

「また、先生の講座を開催して欲しい」と、お願いに来られましたよー。
と、教えていただき、とっても嬉しい限りです。
ありがとうございます。

エアコンに冷やされるなつーー。
冷えすぎ注意で、
でも
熱中症にも注意で、
夏を乗り切りましょうね!

夏休みには、
【親子で学ぶ 生理のしくみ】
開催予定しています!

お母さんと一緒に、ぜひ聞いてくださいね♡
ご興味ある方は、ご連絡くださいませ。

はじめて聞く生理の話で、生理に対する印象がとっても変わりますよ♡

お問合せ
島 裕紀
090-8531-5820
yukky0224sss@hotmail.com
までお願いいたします。

今年もやります!!SUNSUNフェス@梅小路公園!!10/16(日)!!

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今年もやりますー!
SUNSUNフェス2016@梅小路公園!!
10/16(日)開催です。

あ、チラシは去年のです。


なんと!!
今年で3回目を迎えます。

いつもご出店してくださったり、
お手伝いしてくださってり、
遊びに来てくださったり、
応援してくださる皆様のおかげで、
継続できているのだなーと思います。

本当にありがとうございます。

ここに遊びに来た方が、
何か
新しい事に出会えたり
新しい出会いが生まれたり
もともと眠っている自分の何かを発見したり

なんだか不思議で楽しい1日になったら嬉しいです。

いきなりギラギラ夏の陽ざしで、
秋の事なんてまだ先のようなんだけど(笑)
10/16(日)はSUNSUNフェスへ遊びにきてくださいね!


講演会やワークショップのチケットは発売中です!
人気のものはもうすぐすでに売り切れ間近です!

去年大人気のレゴのワークショップも早めにゲットしてくださいね⭐︎

お店やさんもいっぱい!!
こちらのブログですでに紹介始まってますよー

(お店やさんは、手作り作家さんと、ワークショップのお店だけ、まだ募集OKです!!ぜひ楽しいお店を出店してください)

そして、スタッフさん募集してます
どんな形でもかまいません
なにか、一緒にやりたい!
少しでも、手伝ってくれる方など!
子連れでも、単身でも!
文化祭のノリで、楽しめるかた。
お待ちしてます♡

ご連絡はotonoha2013otonoha@yahoo.co.jpまで、
お願いいたします。

プロフィール

yukici127

Author:yukici127
・しま ゆき

ホームページ
http://shima-yuki.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせは
090-8531-5820 または
yukky0224sss@hotmail.comまで


・セルフメンテナンス講座講師
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ベビーマッサージ講師

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6歳男児の母。

からだを温めること・使うこと・緩めること。
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